こんにちは 奈良店のこうです。 近頃では、朝食を食べない人が増えてきているようです。 でも朝食を食べないとどうなるでしょう。朝食の大切さ以下の通りです。 まず １．脳を活発に働かせるため 脳はエネルギーは消費が大きく、夜寝ている間にもエネルギーを消費する。朝食を食べないと脳にエネルギー（ブドウ糖）がいきわたらず。脳が活発に働くことが出来ない。 ２．睡眠によって下がっている体温を上げるため…
