最近よく耳にする『メタボリックシンドローム』
｛へそまわり｝
男性：８５ｃｍ以上 女性：９０ｃｍ以上
プラス！！
｛空腹時血糖値｝
１１０ｍｇ/ｄＬ以上
｛血圧｝
最大血圧：１３０ｍｍＨｇ以上 かつ 最低血圧：８５ｍｍＨｇ以上
｛高トりグりセイド血症｝
１５０ｍｇ/ｄＬ以上 かつ
低ＨＤＬコレステロール血症 ４０ｍｇ/ｄＬ未満
この３つのうち２つ以上あてはまるとメタボリックシンドローム
と診断されます。今では、このメタボリックシンドロームは４０
才以上の男性、４人に１人がなってるとも言われています。。
体系でリンゴ型や洋ナシ型と言うのを耳にした事があるかと
思いますが、リンゴ型は、内臓の周りに脂肪が蓄積するタイプ。
洋ナシ型は、下腹部や腰周り、太もも、お尻まわりに蓄積する
タイプ。
みなさんは、お腹まわり大丈夫ですか？？？
最近ベルトがきつくなったりしていませんか？？？
運動を全くしない方、甘いものが好きな方、要注意ですよ！！
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